4月9日土曜日に開催された、第1回 金原トレーナーの「Parformance Up Training」通称キントレ。

初回は4名の参加でしたが、全員が次回（5月14日）も予約して帰られました。

正に「目からウロコ」のような時間でした。

長くバスケを楽しむために、正しいトレーニングを行うことで、怪我の予防とパフォーマンスの向上を目的としたこの企画。

体を意図した方向に動かすためには、どこの力をどう使うか。
それがわかった上で、どこを鍛えればよいか。
どう鍛えたらより効果的か。

金原トレーナーは、トレーニングごとにしっかりとわかりやすく、その意図を伝えることからスタートされます。

今回、本人の強い希望により中学生1名の参加を認めましたが、金原トレーナーは当初「大人のための」と念を押されました。その意味がわかりました。

筋力トレーニングは手段に過ぎず、何が大切かを頭を体で学ぶこと。

何のために、どこをどう鍛えるのかを「頭で理解することが大切」だからです。

実際にトレーニングを受けて頂けたらわかります。

これはより上手くなりたい現役の皆さん、そして長くスポーツを楽しみたいとお考えの方などには、本当に嬉しいトレーニングです。

わたくし櫻井も当然次回の予約は済ませました。

自信を持ってオススメします！！

次回は5月14日（土）夜8時〜

ご予約お待ちしております。

0586-71-0004（ディーナゲッツ愛知）